ВЧИМОСЯ КЕРУВАТИ ГНІВОМ

20 грудня 2022 року в центрі «Територія добра» відбулося заняття для тимчасово переміщених осіб. Зустріч розпочалась із привітання та повторення правил роботи групи. Граючи в гру «Чарівна куля», учасники мали змогу розповісти про себе щось цікаве і дізнатися більше про інших.

Під час гри «Рик дракона», діти і дорослі уявили себе драконами, які посварилися, полаялися та посперечалися. Вони при цьому відчували гнів, злість. Щоб зрозуміти один одного, драконам потрібно сказати про свої відчуття. Але не так, як говорять люди, а як дракони. Погарчати. Учасники разом продемонстрували рик драконів.

Дорослі та діти відчувають гнів, злість, коли щось іде не за планом, коли нас ображають, коли не поважають наш особистий простір і постійно порушують його, коли хтось бере наші особисті речі без дозволу або торкається нас тоді, коли ми цього не бажаємо. У цих ситуаціях ми можемо розлютитися й поводитися необережно: можемо кричати, битися, щось ламати й ображати інших. Само по собі відчуття гніву та роздратованості не погане, зазвичай воно говорить нам, що десь у глибині ми почуваємо себе незахищеними, безпомічними та ображеними, тому що не всі наші потреби задоволені. То ж ми маємо навчитися виражати свій гнів безпечно для себе та інших.

 Учасники зустрічі вчилися таким способам. А саме: говорили один одному про свої відчуття; присідали; віджималися; влаштовували бій «на палицях».

Завітавши до «арт-терапевтичної студії», діти і дорослі познайомилися ще з одним способом вираження агресивних почуттів в безпечній формі – розривання серветок на дрібні шматочки. Цей процес складається з трьох етапів: 1 етап – розірвати серветки; 2 етап – всмак погратися ними, підкидаючи їх угору; 3 етап – за короткий проміжок часу зібрати всі шматочки у спеціальний пакет. Під час обговорення вправи, учасники зазначили, що цей метод допомагає зменшити рівень гніву, злості.

Наступний етап – із кольорових шматочків серветок зробити пухнасті аплікації. Наші учасники створювали пухнастого дракона.

Наступна зустріч 24 січня 2023 року о 15:00. Запрошуємо дітей та дорослих доєднатися до наших зустрічей. Телефонуйте! Буде цікаво!

Чекаємо за адресою: м. Ромни, вул. Коржівська, 5; т. 0686869405.

                                За повідомленням Центру професійного розвитку педагогічних працівників м. Ромни