ЗАНЯТТЯ З ЕЛЕМЕНТАМИ ТРЕНІНГУ ДЛЯ ЗНЯТТЯ ЕМОЦІЙНОГО НАПРУЖЕННЯ
04 жовтня 2022 року відбулося заняття в центрі «Територія добра» для тимчасово переміщених осіб. Метою зустрічі було зняти емоційне напруження й навчити дітей та дорослих регулювати свій емоційний стан.
У нашому житті трапляються ситуації, коли ми відчуваємо тривогу, занепокоєння, страх. Наше тіло реагує на ці ситуації: прискорюється серцебиття, підвищується тиск, піднімається температура, тремтять руки, ноги тощо. Це нормальна реакція організму на ненормальні події. Ми повинні навчитися впливати на свій фізичний та емоційний стан. Найкращий інструмент, який нам допоможе, це – наше дихання. За допомогою дихальних вправ ми можемо заспокоїтися, узяти під контроль тривогу та страхи.
Учасники зустрічі познайомилися з дихальними практиками та виконували їх, користуючись картками, розробленими дитячою психологинею Світланою РОЙЗ та командою фахівців.
Під час практичної частини діти та дорослі грали з «чарівною крупою». Гра з крупою – це природна та доступна для кожної дитини форма діяльності. Людина часто словами не може висловити свої переживання й страхи.
По завершенню заняття учасники весело грали в ігри «Австралійський дощ», «Їстівне – неїстівне».
Наступна зустріч 11 жовтня 2022 року о 15:00. Запрошуємо всіх охочих доєднатися. Телефонуйте! Буде цікаво!
Чекаємо за адресою: м. Ромни, вул. Коржівська, 5; т. 0686869405.
За повідомленням центру професійного розвитку педагогічних працівників м.Ромни
